3 x per week sporten en iedere dag een ademhalingsoefening.
Probeer het 100 dagen en ervaar of het beklijft.
Als je lichaam verandert, verandert je denken.
100 Dagen Sportrusten
Topfit worden met een glimlach? Gezond eten, rustig ademen, vroeg opstaan, koud douchen, sporten in D2, periodiek vasten, mediteren en je mindset.
